SCHEDULE（ご予約）

※毎月１５日前後に翌月分のスケジュールを更新いたします

≪2025年7月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・7月6日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ　　※ストレッチ程度の動きのみ

・7月13日　日曜日　17：00～18：00　やさしいヨガ

・7月20日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・7月27日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

開催場所：日本橋社会教育会館（中央区）※こちらは非営利のサークル活動です

・7月22日　月曜日　10:00～11:15　屋内パワーウォーク