SCHEDULE（ご予約）

※毎月１５日前後に翌月分のスケジュールを更新いたします

≪2025年10月≫ 10月26日休講分は11月に稼働します

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・10月5日　日曜日　17：00〜18：00 マインドフルネスメディテーションとヨガ　　※ダウンドッグなど行います。動きやすい服装でご参加ください。

・10月12日　日曜日　17：00～18：00　やさしいヨガ

・10月18日　土曜日　19：45～20：45　キャンドルヨガ（リラックス＆ヨガニードラ）

・10月19日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・10月26日　日曜日　休講

開催場所：日本橋社会教育会館（中央区）※こちらは非営利のサークル活動です

・10月20日　火曜日　10：00～11:00　※こちらは予約不要

≪2025年11月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・11月2日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーション　　※こちらのクラスは、来年1月からクラスの内容が変わります

・11月9日　日曜日　17：00～18：00　やさしいヨガ

・11月16日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・11月23日　日曜日　17：00〜18：15 rest&flow（ハタ＆リストラティブヨガ）

・11月30日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

開催場所：日本橋社会教育会館（中央区）※こちらは非営利のサークル活動です

・11月17日　月曜日　10：00～11:00　※こちらは予約不要