SCHEDULE（ご予約）

≪2025年3月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・3月2日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ　　※ストレッチ程度の動きのみ

・3月9日　日曜日　17：00～18：00　やさしいヨガ

・3月16日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・3月22日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・3月30日　日曜日　休講

≪2025年4月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・4月6日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ　※ストレッチ程度の動きのみ

・4月13日　日曜日　17：00～18：00　やさしいヨガ

・4月19日　土曜日　19：45〜20：45 キャンドルヨガ（リラックスフロー＆ヨガニードラ）

・4月20日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・4月27日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）