毎年恒例！年末ロングヨガニードラオンラインクラス

今年もやります！毎年恒例の年末ロングヨガニードラオンラインクラス。

今年は開催日の数日前に、公式LINEでZOOMのご案内を一斉配信いたします。

公式LINEのご登録がまだお済みでない方は、ぜひこの機会にご登録ください。

公式LINE→ ＠sayayoga83 で検索していただくと彩yogaの公式LINEが出てきます。

開催日：2022年12月27日火曜日22：00〜22：30 ＠ZOOM

参加費：無料

呼吸法とヨガニードラのみを行うクラスです。

アーサナ（ポーズ）はしません。

なので、移動中の新幹線の中や車の中からもご参加OKです。

※ヨガニードラは、椅子でやるのもOKです。

もちろんご実家や宿泊先のホテルからも参加OK。

カメラはONでもOFFで構いません。

新年に向けたサンカルパを入れたヨガニードラを行います。

毎年そのまま寝てしまう方がいらっしゃるため、お布団の中からの参加もOKです。

どうしても眠たいときは、そのままおやすみしていただいても構いません。

（それを想定したお時間のスタートにいたしました。）

今年で3年目を迎える毎年恒例のスペシャルクラスです。

新しい年に向けてサンカルパの種を撒きましょう。