2025.01.14 08:492025年2月のスケジュール2025年2月のスケジュールです。2月よりキャンドルヨガの開催時間が15分早くなります。変更前 20時～21時変更後 19時45分～20時45分お時間にお間違えのないようお気をつけください。≪2025年2月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・2月2日 ...
2024.12.16 11:332025年1月のスケジュール≪2025年1月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・1月5日 日曜日 17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ ※ストレッチ程度の動きのみ・1月12日 日曜日 17：00～18：00 やさしいヨガ・1月19日 日曜日 ...
2024.11.14 06:272024年12月のスケジュール≪2024年12月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・12月1日 日曜日 17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ ※ストレッチ程度の動きのみ・12月8日 日曜日 17：00～18：00 やさしいヨガ・12月15日 日...
2024.10.15 09:262024年11月のスケジュール11月で都立大学のスタジオに場所を移して4周年を迎えます皆様のおかげですありがとうございます！ささやかながら日頃の感謝を込めて、今年もプチギフト＆抽選会を行います11月のスタジオレッスンに参加された方にもれなくプチギフトをお配りいたしますまたプレゼントが当たる抽選会を行いますぜひ...
2024.09.21 07:4210月以降のレッスン開始時間について2024年10月より日曜日のクラスは、全て17時スタートとなります。（土曜日は20時～）今まで14時45分や15時からクラスを開始していたクラスもありますが、私のスケジュールの都合と、コロナが明けスワルーパも対面レッスンの数を増やしたいとのことで双方のタイミングがちょうど一致した...
2024.09.15 08:152024年10月とパワーウォークのスケジュール≪2024年10月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・10月6日 日曜日 17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ ※ストレッチ程度の動きのみ・10月13日 日曜日 17：00～18：00 やさしいヨガ・10月19日 ...
2024.08.16 05:112024年9月のスケジュール９月の第３日曜日は、都立大学駅周辺でお神輿が夕方から通る日のため休講いたします。また9月もやさしいヨガのクラスは17時スタートです。29日に開催する呼吸法とメディテーションのクラスでは、いくつかの呼吸法の練習を行います。普段私のクラスではあまりやらない呼吸法も紹介します。≪202...
2024.07.14 05:19２０２４年８月のスケジュール８月のスケジュールです。８月は暑さ対策で１４時代のクラスはすべて休講といたします。やさしいヨガのクラスもスタート時間は１７時～になります。≪2024年8月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・8月4日 日曜日 17：00〜18：00 はじめてのマインドフ...
2024.06.14 06:252024年7月のスケジュール≪2024年7月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・7月7日 日曜日 17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ ※ストレッチ程度の動きのみ・7月14日 日曜日 14：45～16：00 やさしいヨガ・7月14日 日曜日 ...
2024.05.16 06:332024年6月のスケジュール≪2024年6月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・6月2日 日曜日 17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ ※ストレッチ程度の動きのみ・6月9日 日曜日 14：45～16：00 やさしいヨガ・6月9日 日曜日 17...
2024.05.04 10:24ヨガ＆パワーウォーク5月18日土曜日に行われるパワーウォークは、ヨガ＆パワーウォークを行います。最初15分〜20分程度ヨガで呼吸と共に身体をほぐし、心地よくフローで動いて身体を温めてから、ウォーキングエクササイズを行います。ヨガマットはレンタル可能です。（レンタル代100円）ヨガやウォーキングなど一...
2024.04.13 07:452024年5月のスケジュール≪2024年5月≫開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）・5月5日 日曜日 17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ・5月12日 日曜日 14：45～16：00 やさしいヨガ・5月12日 日曜日 17：00〜18：15 リスト...