オンラインのグループレッスンが始まります

オンラインクラスのグループレッスンが始まります。

今月からスタジオでのクラスを再開しますが、東京都では引き続き感染者数が増えている状況なので、運動量が比較的多い「キレイになるヨガ」のみスタジオでのクラス再開の様子を見てから判断することにいたしました。

一部の報道で、呼気やエアコン、汗で感染する可能性があると報じられているので、もう少し様子を見て判断したいと思います。

そのかわりに、オンラインクラスでキレイになるヨガのクラスを開催いたします。

今月は土曜日の12時～3回行う予定です。（6/20はお休み）

グループレッスンです。

キレイになるヨガは、ポーズの流れが決まっています。

その中から毎月抜粋したポーズを1か月間ごとに同じ内容でクラスを行います。

クラスの内容は月ごとに少しずつ変わります。

1カ月間は全く同じ内容で行いますので、回を重ねるごとにご自身の成長を感じとることができると思います。

また私たちの身体は日々変化しています。

同じ流れで同じように行っていても、その都度感じ方は変わります。

その変化や違いを感じましょう。

ゆっくりと丁寧にお伝えしますので、初心者の方、または動くクラスにあまり慣れていない方向きのクラスです。

＜キレイになるヨガとは？＞

ケン・ハラクマ氏考案のヴィンヤサスタイルのヨガです。

アシュタンガのフローの流れをヨガ初心者の方でも行いやすくやさしい流れにアレンジされています。

ヨガ初心者の方運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢問わずどなたでもご参加していただけるプログラムです。

ヨガがはじめての方でも楽しく動けます。

ご家族やお友達同士でのご参加大歓迎です。

御予約はホームーページのトップページもしくは、下記のリンクからどうぞ。