2024年1月のスケジュール

2024年1月のスケジュールです

月末のクラスは、お正月太りを解消すべく、正月太り解消ヨガを行います

動いた後にリストラティブヨガで最後はしっかりと緩めるクラスです

≪2024年1月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・1月7日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ

・1月14日　日曜日　14：45～16：00　やさしいヨガ

・1月14日　日曜日　17：00～18：15　リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・1月21日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・1月28日　日曜日　15：00〜16：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ

・1月28日　日曜日　17：00〜18：20 正月太り解消ヨガ（ハタ＆リストラティブヨガ）

ワークショップ（ゲスト講師としての出張ワークショップ）

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・1月13日　土曜日　13：00〜16：00

ヨガの先生から学ぶ〜暮らしのワークショップ〜裂織り

開催場所：Uーstudio（千葉県北習志野駅）

・1月27日　土曜日　13：30〜16：00

マインドフルに奏でる糸かけ曼荼羅のワークショップ

※パワーウォークは1月、2月はお休みです　

各クラスのご予約はこちらのリンクからどうぞ→⭐︎（マークをクリック）

ワークショップは各スタジオからご予約、もしくは私に直接ご連絡ください（お問い合わせフォームからでもOKです）