2024年12月のスケジュール

≪2024年12月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・12月1日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ

　　※ストレッチ程度の動きのみ

・12月8日　日曜日　17：00～18：00　やさしいヨガ

・12月15日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・12月21日　土曜日　20：00〜21：00　キャンドルヨガ（リラックスフロー＆ヨガニードラ）

・12月22日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・12月29日 日曜日　年末年始のためお休み

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