2025年1月のスケジュール

≪2025年1月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・1月5日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ

　　※ストレッチ程度の動きのみ

・1月12日　日曜日　17：00～18：00　やさしいヨガ

・1月19日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・1月26日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

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