メンズヨガ体験会を開催します

メンズヨガ体験会を開催します。

まだ2回目以降の日程は調整中ですが、全3回内容を変えて行う予定です。

第1回目は

2020年2月19日水曜日　19：45～21：00

の予定です。

1回目のクラスは『リラックスフロー＆ヨガニードラ』

はじめての方、運動が苦手な方、どなたでもご参加いただける内容になっています。

私自身がインストラクターのお仕事をしていてとても感じるのは、ヨガ教室は圧倒的に女性の参加率が高く男性はとても少ない。

その中でも特にリラックス系のクラスとヨガニドラーは、男性の参加率がとても低く感じます。

ヨガニードラは、アーサナと瞑想のちょうど中間にあたります。

瞑想の前にヨガニードラをやると、スムーズに瞑想に入りやすいということで、瞑想の前に取り入れる方もいらっしゃいます。

最近瞑想に興味がある男性が増えているので、ぜひその前段階としてヨガニードラを味わってみて欲しいという想いから、このようなクラスの内容で行うことにしました。

ゆったりと動くので、ヨガが全くのはじめての方におすすめです。

2回目（はじめてのハタヨガ）、3回目（はじめてのハタフロー）と内容や太陽礼拝のレベルを少しずつあげて、曜日や時間帯も変えて行う予定です。

3回通してではなく、1回のみのご参加からOKです。

※料金

・学生　初回無料、2回目以降につき1回につき500円

・社会人　初回～3回目　1回につき1000円

※当日お顔は映らないように後ろからの撮影になりますが、お写真を数枚、もしくは5分程度の動画の撮影をさせていただく場合がございます。私のオーディション用の資料、またはヨガの資格試験の課題資料として使わせていただく場合がございます。後ろ姿も撮られたくないという方は、マットの位置を映らない位置にいたします。

※基本は、私のクラスを参加されたことがある方からのご紹介のみのご参加とさせていただきます。

何かご不明点等ございましたらお気軽にお問合せください。