2023年6月のスケジュール

6月は、4月に発売された本『波動筋トレメソッド』の著者・柴田覚トレーナーと駒澤公園でウォーキングイベントを開催します。

パワーウォークとは『人間と思考や意識が理想のカラダになる』という『波動筋トレメソッド』をベースとした筋トレと有酸素運動を組み合わせたウォーキングエクササイズです。

私はウォーキングメディテーションとサポート役で、メインは柴田トレーナが担当します。

≪2023年6月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・6月4日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ　→Newクラス

・6月11日　日曜日　14：45～16：00　やさしいヨガ

・6月11日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・6月17日　土曜日　20：15〜21：30 キャンドルヨガ（リラックフロー＆ヨガニードラ）

・6月18日　日曜日　17：00～18：15　リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・6月25日　日曜日　16：50〜18：20 スペシャルクラス（90分リストラティブヨガ）

開催場所：駒澤公園・Running Station&Recovery cafe Grunmeal

・6月3日　土曜日　10：00〜11：45 パワーウォーク

全クラスご予約受付中

ご予約は公式LINE（＠sayayoga83)または下記のリンクからどうぞ