2024年7月のスケジュール

≪2024年7月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・7月7日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ

　　※ストレッチ程度の動きのみ

・7月14日　日曜日　14：45～16：00　やさしいヨガ

・7月14日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・7月21日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・7月28日　日曜日　17：00〜18：20 スペシャルクラス（ストレッチ＆リストラティブヨガ）

開催場所：日本橋社会教育会館

・7月16日　火曜日　10：00〜11：00 シニア向けパワーウォーク

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