2024年9月のスケジュール

９月の第３日曜日は、都立大学駅周辺でお神輿が夕方から通る日のため休講いたします。

また9月もやさしいヨガのクラスは17時スタートです。

29日に開催する呼吸法とメディテーションのクラスでは、いくつかの呼吸法の練習を行います。普段私のクラスではあまりやらない呼吸法も紹介します。

≪2024年9月≫

開催場所：YOGA STUDIO SVARUPA（都立大学）

・9月1日　日曜日　17：00〜18：00 はじめてのマインドフルネスメディテーションとヨガ

　　※ストレッチ程度の動きのみ

・9月8日　日曜日　17：00～18：15　やさしいヨガ

・9月15日　日曜日　休講

・9月22日　日曜日　15：00〜16：00　呼吸法とメディテーション

・9月22日　日曜日　17：00〜18：15 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

・9月29日　日曜日　17：00〜18：20 リストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）

全日程ご予約受付中

ご予約は右の☆をクリック→☆